4 - Krafttraining - Fortgeschrittene leicht - Bauchnabel einsaugen [ID:7456]
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Bauchnabel einsaugen statisch.
Ziehen Sie den Bauchnabel zur Wirbelsäule und drücken Sie die Wirbelsäule für 5 Sekunden in den Boden.
Atmen Sie ruhig und gleichmäßig.
Teil einer Videoserie :
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:17 Min
Aufnahmedatum
2017-04-28
Hochgeladen am
2017-04-28 12:59:37
Sprache
de-DE
Tags
Mobilisation
Krafttraining