12 - Krafttraining - Fortgeschrittene mittel - einbeiniges Beinablegen [ID:7511]
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Mobilisation einbeiniges Bein ablegen.

Heben Sie das rechte Bein 90 Grad angewinkelt in die Luft.

Lassen Sie dieses Bein so weit es geht zur linken Seite ab.

Achten Sie darauf, dass auf der rechten Seite Arm und Schulterblatt am Boden fixiert bleiben.

Zugänglich über

Offener Zugang

Dauer

00:00:30 Min

Aufnahmedatum

2017-05-03

Hochgeladen am

2017-05-03 14:13:11

Sprache

de-DE

Tags

Kraftraining
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