Schulter kreisen wechselseitig.
Kreisen Sie in maximaler Bewegungsweite beide Schultern wechselseitig.
Zuerst 60 Sekunden nach vorne, dann 60 Sekunden nach hinten.
Führen Sie die Kreisbewegungen langsam und geführt aus.
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:27 Min
Aufnahmedatum
2017-04-28
Hochgeladen am
2017-04-28 12:50:56
Sprache
de-DE
Sitzen Sie aufrecht. Kreisen Sie in maximaler Bewegungsweite beide Schultern wechselseitig zuerst 60 sec nach vorne, dann 60 sec nach hinten.
Führen Sie die Kreisbewegungen langsam und geführt aus.
Dauer: 2 min