Teil 1 - Übungssammlung Einzelübungen Rumpfstabilisation - Vorbereitung auf die praktischen Prüfungen im Fachbereich Leichtathletik [SerienID : 2118]
Liebe Sport-Studierende,
die hier gesammelten Videos dienen der Vorbereitung auf alle praktischen Prüfungen im Fachbereich Leichtathletik. Vielen Dank an Adrian Taylor und Niklas Hartmann! Sie haben viel Arbeit und Herzblut in diese Viedeos investiert.
Herzliche Grüße und viel Spaß bei den Übungen,
Holger Eckhardt
Semester
Wintersemester 2020/2021, Sommersemester 2020, Wintersemester 2019/2020
Lehrenden
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Nur für Portal
aktualisiert
2021-01-19 09:31:28
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# 1Nur für PortalArm-Bein-LiftDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2020/20211Arm-Bein-LiftDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2020/2021Nur für PortalGesperrt clip
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# 2Nur für PortalAusfallschritte (mit Rotation)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20202Ausfallschritte (mit Rotation)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 3Nur für PortalAusfallschritte (rückwärts)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20203Ausfallschritte (rückwärts)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 4Nur für PortalAusfallschritte (seitwärts)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20204Ausfallschritte (seitwärts)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 5Nur für PortalAusfallschritte (mit Sprung)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20205Ausfallschritte (mit Sprung)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 6Nur für PortalAusfallschritte (vorwärts)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20206Ausfallschritte (vorwärts)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 7Nur für PortalBatmanDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020
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# 8Nur für PortalRücken 1 (Bauchlage mit Wippen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20208Rücken 1 (Bauchlage mit Wippen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 9Nur für PortalBeinheber (gestreckt)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 20209Beinheber (gestreckt)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 10Nur für PortalBeinheber (über Hindernis)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202010Beinheber (über Hindernis)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 11Nur für PortalRücken 2 (Brustaufrollen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202011Rücken 2 (Brustaufrollen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 12Nur für PortalCrunches (diagonal)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202012Crunches (diagonal)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 13Nur für PortalKniebeugen (einbeinig mit Stuhl)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2020/202113Kniebeugen (einbeinig mit Stuhl)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2020/2021Nur für PortalGesperrt clip
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# 14Nur für PortalBrücke (mit Beinheben)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202014Brücke (mit Beinheben)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 15Nur für PortalHüfthebenDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2020/202115HüfthebenDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2020/2021Nur für PortalGesperrt clip
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# 16Nur für PortalHürdensitz (mit Aufrollen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202016Hürdensitz (mit Aufrollen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 17Nur für PortalHürdensitz (mit Seitrollen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202017Hürdensitz (mit Seitrollen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 18Nur für PortalKäfer (gerade)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202018Käfer (gerade)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 19Nur für PortalKäfer (diagonal)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202019Käfer (diagonal)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 20Nur für PortalKniebeugenDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202020KniebeugenDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 21Nur für PortalKnieschieberDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202021KnieschieberDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 22Nur für PortalLunchesDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020
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# 23Nur für PortalMountainclimberDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202023MountainclimberDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 24Nur für PortalNachziehbein (sitzend)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202024Nachziehbein (sitzend)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 25Nur für PortalNachziehbein (stehend)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202025Nachziehbein (stehend)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 26Nur für PortalNachziehbein (in Stützposition)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202026Nachziehbein (in Stützposition)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 27Nur für PortalNachziehbein (mit Wand u. Stuhl)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2019/202027Nachziehbein (mit Wand u. Stuhl)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Wintersemester 2019/2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 28Nur für PortalOberschenkelrückseite (mit Stuhl)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202028Oberschenkelrückseite (mit Stuhl)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 29Nur für PortalPlankDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020
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# 30Nur für PortalScheibenwischerDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202030ScheibenwischerDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 31Nur für PortalSchiffchen-CrunchDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202031Schiffchen-CrunchDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 32Nur für PortalSchwungbein (Brückenposition)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202032Schwungbein (Brückenposition)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 33Nur für PortalSchwungbein (Seitstütz)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202033Schwungbein (Seitstütz)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 34Nur für PortalSeitstütz (Arm durchführen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202034Seitstütz (Arm durchführen)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 35Nur für PortalSeitstütz-CrunchDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202035Seitstütz-CrunchDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 36Nur für PortalSeitstütz (Hüftheben)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202036Seitstütz (Hüftheben)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 37Nur für PortalSkorpionDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202037SkorpionDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 38Nur für PortalSupermanDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202038SupermanDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 39Nur für PortalV-Sitz (mit Hüftdrehung)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202039V-Sitz (mit Hüftdrehung)Dr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
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# 40Nur für PortalWadenheberDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 202040WadenheberDr. Holger Eckhardt2021-01-18 Sommersemester 2020Nur für PortalGesperrt clip
