9 - Krafttraining - Fortgeschrittene leicht - Fersen heben [ID:7477]
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Die automatischen Untertitel, die mit Whisper Open AI in diesem Video-Player generiert werden, dienen der Bequemlichkeit und Barrierefreiheit. Es ist jedoch zu beachten, dass die Genauigkeit und Interpretation variieren können. Für mehr Informationen lesen Sie bitte die FAQs (Absatz 10)
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Fersen heben mit Gewicht.
Legen Sie ein angemessenes Gewicht auf beide Oberschenkel.
Heben Sie beide Fersen so weit nach oben wie möglich
und stellen Sie sie danach wieder auf den Boden ab.
Teil einer Videoserie :
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:25 Min
Aufnahmedatum
2017-05-02
Hochgeladen am
2017-05-02 09:34:52
Sprache
de-DE
Tags
Krafttraining