3 - Krafttraining - Fortgeschrittene schwer - Arme schwingen [ID:7898]
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Die automatischen Untertitel, die mit Whisper Open AI in diesem Video-Player generiert werden, dienen der Bequemlichkeit und Barrierefreiheit. Es ist jedoch zu beachten, dass die Genauigkeit und Interpretation variieren können. Für mehr Informationen lesen Sie bitte die FAQs (Absatz 10)
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Arme schwingen mit Wasserflaschen.
Schwingen Sie beide Arme weit nach vorne und dann weit nach hinten.
Wippen Sie in Knie- und Hüftgelenken mit und heben Sie abwechselnd Fersen und Vorderfuß.
Teil einer Videoserie :
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:21 Min
Aufnahmedatum
2017-05-02
Hochgeladen am
2017-06-08 14:17:15
Sprache
de-DE
Tags
Krafttraining