Enges Rudern mit Terraband
Spannen Sie die Bauchmuskulatur an, indem Sie den Bauchnabel zur Wirbelsäule ziehen.
Ziehen Sie das Terraband mit eng am Körper geführten Ellenbogen nach hinten.
Führen Sie die Schulterblätter aktiv zusammen.
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:32 Min
Aufnahmedatum
2017-05-02
Hochgeladen am
2017-05-02 09:33:48
Sprache
de-DE