5 - Krafttraining - Fortgeschrittene mittel - Becken heben [ID:7501]
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Beidbeiniges Becken heben.
Spannen Sie Ihr Gesäß an, indem Sie die Po-Backen zusammen kneifen.
Heben Sie Ihr Becken bis Knie und Schultern auf einer Linie liegen.
Teil einer Videoserie :
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:25 Min
Aufnahmedatum
2017-05-03
Hochgeladen am
2017-05-03 12:16:29
Sprache
de-DE
Tags
Kraftraining